მეცნიერების ხანგრძლივი კვლევის შემდეგ აღმოჩნდა რომ არსებობს რამდენიმე პროდუქტი , რომელთა ხანგრძლივი და სწორი მიღება ანადგურებს ცხიმებს და ამისთვის სულ არ გვჭირდება არც ლიპოსაქცია, არც უამრავი წამლები და ალტერნატიული მეთოდები. ცხადია ვარჯიში და სწორი კვება არის ცხოვრების უპირველესი წესი, თუმცა თუკი ჩვენ ამ პროდუქტებს მუდმივად მივიღებთ, ნაკლებად გაგვიძნელდება საკვები რაციონიდან ტკილეულის, ცომის და სხვა მრავალი გემრიელობის ამოღება.

ჯანჯაფილი

ეთერზეთები, რომელთაც ჯანჯაფილი შეიცავს აუმჯობესებენ მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებას და ხელს უწყობენ კუჭის წვენის გამოყოფას, რაც თავის მხრივ ეხმარება ორგანიზმს დახარჯოს მეტი ენერგია და განადგუროს მაქსიმალურად ბევრი ცხიმოვანი უჯრედი. გარდა ამისა, ჯანჯაფილი დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

კომბოსტო
კომბოსტო (თეთრი, ყვავილოვანი, ბროკოლი) ნებისმიერი სახით სასარგებლოა მათთვის, ვინც წონაში დაკლებას ცდილობს, რადგან ის საკმაოდ ბევრ უჯრედისს შეიცავს და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ყველაფერ ზედმეტის გამოდევნას. კომბოსტო ინდოლ-3-კარბინოლს – ქალებში ესტროგენების ცვლის პროცესის მარეგულირებელ ნივთიერებას შეიცავს. გარდა ამისა, “ჯადოსნური” ბოსტნეული თითქმის არაკალორიულია, ამიტომ მისი მირთმევა ნებისმიერ დროს და ნებისმიერი რაოდენობით შეიძლება.

კიტრი
კიტრში ცოტა კალორია და ბევრი წყალია – სწორედ ესაა მისი მთავარი ”ღირსება”. კიტრი ატენიანებს ორგანიზმს შიგნიდან და გარედან, რაც განსაკუთრებით მათთვისაა აუცილებელი, ვინც აქტიურად მისდევს სპორტს. წონის დასაკლებად ბევრი სითხის მიღებაა საჭირო, რასაც კიტრი ყველაზე კარგად უზრუნველყოფს. გარდა ამისა, კიტრი ბევრ ვიტამინს და მიკროელემენტს შეიცავს, ამიტომ მისი მირთმევა კანითაა რეკომენდირებული.

დარიჩინი
დარიჩინი სისხლში შაქრის შემცველობას არეგულირებს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ცხიმების აკუმულაციას. მიირთვით დარიჩინი ჩაისთან, ყავასთან ან კეფირთან ერთად, გემრიელიც იქნება და თქვენს ფიგურასაც წაადგება

გრეიფრუტი
გრეიფრუტი დიდი რაოდენობით С ვიტამინს შეიცავს და სისხლში ინსულინის დონეს ამცირებს. მათ ვისაც გახდომა უნდა ციტრუსი თავის მომწარო აკთან ერთად უნდა მიირთვას, რადგან სწორედ მათშია ყველაზე მეტი ცხიმის გამანადგურებელი ნივთიერებები.

წყარო: fortuna.geскачать dle 11.3